Viktiga telefonnummer inför jul och nyår

Julen förknippas ofta med gemenskap och värme, men för många kan helgerna också innebära ensamhet, oro och svåra påfrestningar. När vardagens rutiner och kontaktytor tillfälligt försvinner kan problem som psykisk ohälsa, våld i nära relationer eller missbruk bli mer påtagliga.

Det är viktigt att veta att hjälp finns att få, även under julhelgen. Därför har vi samlat viktiga telefonnummer till stödlinjer och jourer som erbjuder råd, stöd och en möjlighet att prata med någon. Informationen riktar sig både till dig som själv behöver stöd och till dig som är orolig för någon i din närhet.

Orolig för någon i din närhet?

Kontakta några av våra hjälpinsatser eller organisationer om du är orolig för någon i din närhet. Kom ihåg att något så enkelt som ett “hur mår du?” till en vän, granne eller familjemedlem kan göra skillnad.

Akut hjälp – ring: 112

Ring telefonnummer 112 vid livshotande sjukdom eller nödsituation.
Läs mer på sosalarm.se

Socialjouren – ring: 040 – 676 90 58

Sociala jouren finns till för dig om du behöver hjälp under kvällar eller helger. Telefonlinjen har öppet efter kontorstid. Vi samarbetar med Kristianstad och det är där sociala jouren finns. Jouren har även öppet röda dagar och kväll före helgdag.

Läs mer om sociala jouren här.

Sjukvårdsrådgivning – ring: 1177

För medicinska råd och vägledning vid sjukdom eller skada som inte är livshotande.
Läs mer på 1177.se

Kvinnofridslinjen – ring 020-50 50 50

Är öppet dygnet runt och ger stöd till dig som utsätts för hot och våld. Samtalen är gratis. Vid akuta händelser, ring 112. Läs mer på kvinnofridslinjen.se

Självmordslinjen – ring: 90 101

Om du har självmordstankar eller är orolig för en närstående, kontakta Självmordslinjen på telefonnummer: 90101.
Läs mer på mind.se

BRIS – ring eller smsa 116 111

Barn under 18 kan ringa eller SMS:a 116 111 anonymt för stöd.
Vuxna som oroar sig för barn kan kontakta BRIS stödlinje på 077-150 50 50. Läs mer på bris.se

Jourhavande medmänniska – ring 08-702 16 80

Behöver du någon att prata med? Ring jourhavande medmänniska. Öppet varje natt mellan 21.00–06.00 för samtal.
Läs mer på jourhavande-medmanniska.se

Hjälplinjen – ring 90390

Hjälplinjen är en anonym och kostnadsfri stödtjänst för dig över 18 år som befinner dig i en kris, svår livssituation, har självmordstankar och upplever psykiska besvär. Du kan ringa dygnet runt, året om. Läs mer på hjalplinjen.se