Rehabgymnastik

Från vecka 2 erbjuder vi rehabgymnastik i uppvärmt vatten för dig som har lite värk och är stel i lederna.

Detta är ett träningspass i lugnare tempo, där vi tränar upp rörlighet, styrka och kondition. Passet hålls i vår undervisningsbassäng som är uppvärmd till 32 grader. Detta för att även du som har lite värk i leder och muskler skall kunna vara med.

Träningen leds av utbildad instruktör i grupp om åtta till tio personer och naturligtvis tränar var och en efter bästa förmåga.

Passet är 45 minuter långt och efteråt finns det möjlighet att krypa ner i varmpoolen där ni bjuds på svalkande citronvatten. Det finns även möjlighet till att basta och ta det lugnt efter avslutat pass.

Detta pass måste man boka sig till då det endast finns plats till åtta eller tio personer i varje grupp. Vid intresse kontaktar du oss enligt kontaktuppgifterna.