Tillsammans för psykisk hälsa i Hörby

Hörby kommun vill öka kunskapen om psykisk hälsa och förebygga självmord. Genom att skapa en trygg och inkluderande miljö kan vi alla bli bättre på att bemöta människor som mår dåligt eller som vi är oroliga för. Här hittar du kostnadsfria utbildningar från olika organisationer.

Utbildningarna ger dig verktyg för att känna igen tecken på psykisk ohälsa och suicidrisk – och visar hur du kan agera på ett stödjande och effektivt sätt. Tillsammans kan vi rädda liv och stärka välmåendet i vår kommun.

Våga fråga – pocket

Ägare: Suicide Zero
Format: Digitalt stödmaterial (ca 15 minuter)

Använd en kvart av din dag för att lära dig hur du kan göra verklig skillnad. Våga fråga – pocket ger dig konkreta verktyg för att känna igen varningssignaler och tips på hur du kan prata med någon som mår dåligt. I grund och botten handlar det om att våga fråga – det kan rädda liv.

Läs mer på Suicide Zeros hemsida.

Våga fråga – digital föreläsning

Ägare: Suicide Zero
Format: Öppna digitala föreläsningar hålls kontinuerligt på vardagar kl. 19:00, det enda som krävs är att du föranmäler på det datum du önskar gå.

Våga Fråga är en kostnadsfri föreläsning som ger dig kunskap om självmord, myter och fakta, samt hur du kan känna igen varningstecken och stötta någon som mår dåligt. Föreläsningen kräver inga förkunskaper och är öppen för alla – det enda som behövs är en föranmälan.

Läs mer på Suicide Zeros hemsida.

Psykisk livräddning – för allmänheten

Ägare: Suicidprevention i Väst (SPIV)
Format: Digital kurs på utvalda datum (föranmälan krävs)

Psykisk Livräddning (PLR) BAS är en grundläggande kurs i suicidprevention, särskilt framtagen för personer utan tidigare erfarenhet av vård eller omsorg. Kursen ger dig kunskap och trygghet i att möta människor med suicidrelaterade tankar, känslor eller beteenden.

Läs mer på Suicidprevention i västs hemsida.

Idrottshoppet – för psykisk hälsa inom idrotten

Ägare: Suicide Zero
Format: Digitalt stödmaterial för tränare och ledare

Idrottshoppet är ett kostnadsfritt digitalt material som hjälper tränare och ledare att främja psykisk hälsa och förebygga självmord inom idrottsrörelsen. Det kräver inga förkunskaper och är framtaget i samarbete med ledande suicidexperter.

Läs mer på Suicide Zeros hemsida.

Ledare som lyssnar

Ägare: Folkhälsomyndigheten
Format: E-utbildning för ledare inom fritidsverksamhet

Ledare som lyssnar är en digital utbildning framtagen för dig som möter barn och unga på fritiden. Den ger grundläggande kunskap om psykisk hälsa, ohälsa och suicid – och stärker din förmåga att vara närvarande, stödjande och trygg i mötet med unga som mår dåligt.

Läs mer på Folkhälsomyndighetens hemsida.

Vara Nere – ledarutbildning

Ägare: Mind, Bilda och Allmänna arvsfonden
Format: Digital utbildning för ledare som möter unga

Vara Nere är en utbildning för dig som är ledare, instruktör eller lärare och vill bli tryggare i att möta unga som mår dåligt. Du får kunskap om psykisk ohälsa, vilket ansvar du har – och vad du faktiskt kan göra som medmänniska, även utan att vara expert.

Läs mer på Vara neres hemsida.

BUP-online – stöd direkt på nätet

Ägare: Barn- och ungdomspsykiatrin (BUP)
Format: Digitalt stöd via chatt och videosamtal

BUP-online är en webbtjänst för barn och ungas psykiska hälsa. Här kan du få hjälp via chatt eller videosamtal, hitta självhjälpsmaterial, få råd för att må bättre och lära dig hur du kan stötta andra. Det finns också tydlig information om hur du söker hjälp – både som ung och som anhörig.

Läs mer på Barn- och ungdomspsykiatrins hemsida.